مسواک زدن یکی از مهم‌ترین روش‌های حفظ سلامت دهان و دندان است. با این حال، برخی مواقع وجود دارد که مسواک زدن نه تنها مفید نیست، بلکه می‌توانمضرباشد. چند وقت ها بهتر است مسواک نازنیم یا مسواک زدن را به تعویق بیندازیم. فقط مضرات مسواک زدن فقط به این زمان ها نیست و نحوه مسواک زدن هم بسیار مهم است و می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب ها جبران ناپذیری وارد کند. از مسواک زدن در شرایط زیر پرهیز کنید:

بلافاصله پس از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی

مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی، نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های طبیعی می‌تواند می‌نای دندان را نرم کند. مسواک زدن پس از مصرف این نوع غذاها و نوشیدنی ها می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. بهترین کار این است که پس از مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی حداقل 30 دقیقه صبر کنید تا دهان را به تنظیم pH و تقویت مینا کمک کنید.

بلافاصله پس از استفراغ

استفراغ باعث می‌شود اسید معده به دهان برسد و مینای دندان را نرم کند. مسواک زدن پس از استفراغ می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. در این حالت بهتر است دهان را با آب بشویید و منتظر بمانید تا بزاق دهان pH را به حالت عادی برگرداند.

زمانی که لثه‌ها ملتهب یا دارای دارند

لثه‌های ملتهب و ایجادکننده‌ها می‌توانند نشانه‌های بیماری‌های لثه‌های ژنژیویت یا پریودنتیت باشند. مسواک زدن شدید و نادرست می‌تواند این وضعیت را بدتر کند. در چنین واقعیتی، از یک نرم افزار و تکنیک های ملایم مسواک استفاده می شود. همچنین مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص و درمان مناسب است.

بلافاصله پس از جراحی دهان و دندان

پس از انجام جراحی‌های دهان و دندان مانند کشیدن دندان یا جراحی‌های لثه، نواحی جراحی شده به زمان برای بهبود نیاز دارند. مسواک زدن پس از عمل جراحی می‌تواند به آسیب‌ها آسیب برساند و بهبود را بهبود بخشد. پزشک معمولاً راهنمایی‌های دقیقی در مورد مراقبت از دهان پس از انجام عمل جراحی می‌دهد که دقیقاً باید دندان‌ها را انجام دهند.

استفاده از نادرست از مسواک

استفاده از نادرست از مسواک نیز می‌تواند به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب برساند. از روش‌های نادرست مسواک زدن عبارتند از:

• فشار زیاد: فشار زیاد هنگام مسواک زدن باعث می‌شود فرسایش مینای دندان و حرکت لثه‌ها شود. استفاده از مسواک نرم‌افزار توصیه می‌شود.
• حرکات نادرست:حرکات افقی و شدید می‌توانند به لثه‌ها آسیب برسانند و باعث تحلیل لثه‌ها شوند. حرکاتیره‌های و ملایم بهترین روش مسواک زدن است.

شستن مسواک با آب داغ

شستن مسواک با آب داغ به منظور ضدعفونی کردن آن ممکن است به آسیب مسواک آسیب برساند و کارایی آن را کاهش دهد. بهتر است مسواک را پس از هر بار استفاده با آب سرد بشویید و در جای خشک و تهویه‌دار نگهداری کنید.

استفاده بیش از حد از خمیر دندان

استفاده از خمیر دندان، به ویژه خمیر دندان‌های حاوی فلوراید، می‌تواند به آسیب مینای دندان آسیب برساند. مقدار خمیر دندان باید به اندازه یک نخود کوچک باشد.

عدم تعویض مسواک به موقع

مسواک‌ها باید هر سه تا چهار ماه یکبار یا زودتر در صورت فرسودگی تعویض شوند. استفاده از مسواک‌های کهنه و فرسوده می‌تواند کارایی مسواک زدن را کاهش دهد و باعث آسیب به دندان‌ها و لثه‌ها شود.

مسواک زدن بیش از حد

مسواک زدن بیش از حد از حد، مثلاً بیش از سه بار در روز، می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان و حرکت لثه‌ها شود. دو بار مسواک زدن در روز، صبح و شب، کافی است.

استفاده از محصولات سفیدکننده بیش از حد

محصولات سفیدکننده حاوی مواد شیمیایی هستند که می‌توانند در استفاده از مکرر و نادرست به مینای آسیب برسانند. از این محصولات باید تحت نظر دندانپزشک انجام شود.

جمع‌بندی

مسواک زدن صحیح و به موقع نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد، اما باید به شرایط و زمان‌های مناسب آن توجه کرد. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی، وضعیت‌های بیماری‌ها و جراحی‌های دهان و دندان، و همچنین استفاده از نادرست از مسواک می‌تواند عواملی باشد که مصرف مسواک را از یک فعالیت مفید به یک عامل مضر تبدیل می‌کند. با رعایت نکات ذکر شده و مشاوره با دندانپزشک، می‌توان از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کرد و سلامت دهان و دندان را به بهترین شکل ممکن حفظ کرد.